"Mon cahier, je vis mieux avec l'EFT " est paru aux Editions Leduc.S

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Annuaire praticiens EFT

Une formation courte à l'EFT - LYON - PARIS - LILLE

Les personnes qui souhaitent effectuer une formation à visée coaching et approfondir leur pratique de cet outil peuvent suivre un cursus plus court.

Pour LYON et PARIS, inscrivez-vous sur le site www.ifpec.org.

Pour LILLE, contactez directement l'organisateur SYMBIOFI pour les inscriptions : www.symbiofi.com

Pour tout renseignement, contactez Anne-Marie ou Nathalie  au 04 74 56 32 45 ou au 07 87 00 98 35.

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L'IFPEC est un prestataire de formation continue enregistré auprès de la Préfecture. "Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'Etat. En application de l'article L.6352-12 du code du travail. "

Atelier Estime de soi

Une journée pour booster l’estime de soi avec l’EFT

L’estime de soi est un jugement que l’on porte sur sa propre personne et qui est vital à notre équilibre psychologique. Lorsqu’il est positif, nous nous sentons « bien dans notre peau » et nous pouvons agir efficacement, et affronter les difficultés de l’existence en toute quiétude. Mais lorsque notre regard sur nous-mêmes est négatif, il engendre une souffrance permanente qui vient ruiner notre vie.

Développer l’estime de soi est un travail parmi les plus utiles qui soient pour développer notre aptitude au bonheur et retrouver ou booster notre joie de vivre.

Concrètement, comme le définit le psychiatre Christophe André dans son best-seller[1], l’estime de soi repose sur trois « ingrédients » : l’amour de soi, la vision de soi et la confiance en soi.

Durant cette journée, nous explorerons ce qui se cache derrière ces trois concepts et nous vous livrerons les clés qui vous permettront de vous améliorer dans ces trois directions.

La journée débutera par une auto-évaluation de votre niveau d’estime de vous-même. Nous mettrons ensuite en lumière les croyances qui soutiennent la faible estime de soi. Grâce à l’EFT, vous apprendrez à modifier des pensées négatives qui souvent vous ont été transmises dès votre plus jeune âge.

Vous renforcerez ensuite vos ressources et dirigerez vos pensées sur les choses concrètes de votre existence qui vous permettront de renforcer l’estime de vous même. Vous apprendrez à utiliser l’auto-hypnose pour développer ces ressources après cette formation. Pour clôturer cet atelier, nous procéderons à une nouvelle évaluation vous permettant de mesurer le bénéfice immédiat de cette journée. Vous disposerez d’un certificat de participation qui témoignera également de votre initiation à l’EFT.

Pour qui ?

 Pour toutes les personnes qui ont un problème avec le fait de passer à l’action et à s’engager dans un projet qui les motive vraiment. Pour ceux et celles qui se sentent mal à l’aise dans leur peau, qui n’arrivent pas à s’accepter ni à s’aimer. Si vous êtes dans cette situation, si vous manquez de confiance en vous, si vous vous rabaissez constamment, ce stage est fait pour vous. Vous ressortirez de cette journée gonflé(e) à bloc avec tous les outils pour améliorer rapidement votre estime de vous-même.

Renseignements pratiques

Cet atelier d’une journée se déroule sur une journée. Le déjeuner est libre (possibilité d'apporter son panier et de déjeuner sur place).  Coût : 170 euros (avec le petit livre de l’EFT). Contactez notre secrétariat pour connaitre les prochaines dates sur Paris et Lyon.

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[1] Christophe André et François Lelord, « L’estime de soi, s’aimer pour mieux vivre avec les autres » aux Editions Odile Jacob