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L'EFT POUR UNE TRAGÉDIE QUI N'A PAS DE SENS

EFT : La Méthode Simplifiée
EFT : La Méthode Simplifiée

Voici la traduction en français du texte de Dawson Church traduit par Liz Libbrecht :

Chers Amis,

Nous vivons dans un monde où les actualités regorgent de tragédies qui n’ont pas de sens : des attaques terroristes aux fusillades dans des écoles, en passant par toutes sortes d’actes de violence gratuite.
Ces tragédies peuvent nous perturber et nous bouleverser. Souvent nous nous sentons impuissants parce que nous avons l’impression qu’il n’y a rien que nous puissions faire pour les éviter ou pour aider ceux qui en sont victimes.
Pourtant, il y a toujours une chose que nous pouvons faire : adopter une attitude intérieure de calme, d’amour, de paix et de compassion. Quand nous sommes troublés, inquiets, en colère ou que nous nous sentons coupables ou tristes, nous ne pouvons pas vraiment aider ceux qui nous entourent. Par contre, lorsque nous cultivons la paix intérieure malgré ces tragédies insensées autour de nous, nous projetons des signaux lumineux d’amour et de compassion pour tous ceux qui nous entourent. A partir de cette posture intérieure forte, nous sommes mieux armés pour répondre de façon juste et efficace à la souffrance dans le monde.

J’ai écrit ce script EFT à utiliser quand nous nous sentons submergés par nos émotions à cause d’une tragédie insensée. Je vous propose de stimuler les points dans l’ordre qui vous convient. Dans le script je propose des points en particulier mais ce ne sont que des indications ; sentez-vous libres d’associer d’autres affirmations à chaque point. Je joins également un schéma des points en dessous du script.
Lorsque vous aurez utilisé le script, je vous invite à partager vos expériences avec d’autres. Voici un lien Facebook pour encourager et soutenir d’autres personnes qui sont aux prises avec ces mêmes difficultés. Vous êtes encore plus puissants quand vous partagez votre force !

Merci.
Dawson Church"

 

Script EFT pour une tragédie insensée
PK: Même si je ne comprends pas cette tragédie insensée 
PK: Même si je ne peux pas croire que l’on puisse faire une telle chose 
PK: Même si je ne peux pas croire que tout ça se passe 
PK: Je m’accepte profondément et complètement 
DS: Je ne peux pas imaginer les choses qui se passent dans le monde 
CO: Je ne peux pas croire que l’on vive dans un monde où de telles choses soient possibles 
SO: Pourquoi commettrait-on un acte pareil ? 
SN: Ça n’a pas de sens 
ME: Ça n’a pas de sens de faire du mal aux autres 
CL: Ça n’a pas de sens de causer une telle souffrance 
SB: Ça n’a pas de sens de causer une telle violence

PK: Et même si toute cette violence et toute cette souffrance n’a pas de sens 
PK: Je m’accepte profondément et complètement 
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

DS: Ça aurait pu être moi 
CO: Ça aurait pu être ma famille 
SO: Ça aurait pu être mes proches 
SN: Ça aurait pu être mes amis 
CH: Ça aurait pu être n’importe qui 
ME: Toutes ces victimes 
CL: Toute cette souffrance 
PK: Toute cette violence 
DS: Je ne peux les aider 
CO: Je ne peux m’aider 
SO: Je ne peux aider ceux que j’aime 
SN: Je ne peux protéger personne 
ME: Tous mes regrets 
CL: Je ne peux aider aucun d’eux 
SB: Je ne peux m’aider 
PK: Je ne peux aider les personnes que j’aime 
PK: Et même s’il n’y a rien que je puisse faire 
DS: Rien que je puisse faire 
CO: Rien que je puisse faire 
SO: Rien que je puisse faire 
SN: Rien que je puisse faire 
ME: Rien que je puisse faire 
CL: Rien que je puisse faire 
SB: Rien que je puisse faire 
PK: Rien que je puisse faire pour aider ceux qui souffrent 
PK: Je m’accepte profondément et complètement 
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]


DS: J’envoie maintenant de l’amour avec mon cœur 
CO: À tous ceux qui souffrent 
SO: À cause de cette tragédie insensée 
SN: J’envoie maintenant de l’amour avec mon cœur 
ME: A tous ceux qui à travers le monde souffrent 
CL: J’envoie maintenant de l’amour avec mon cœur 
SS: A toutes les personnes que je connais 
SB: A tous mes amis et toute ma famille 
PK: J’envoie maintenant de l’amour avec mon cœur 
DS: À moi-même 
CO: Aux parties de moi-même qui souffrent 
SO: Aux parties de moi-même qui sont violentes 
SN: Aux parties de moi-même qui sont insensées 
ME: Aux parties de moi-même qui font du tort aux autres 
CL: Qui font du tort à moi-même et aux autres 
SB: Qui font du tort 
PK: Et même si je ne suis pas parfait(e), je m’accepte profondément et complètement 
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

DS: Je ne sais pas pourquoi cette tragédie a eu lieu 
CO: Je suis impuissant(e) pour y faire quoi que ce soit 
SO: Je ne le comprends même pas 
SN: Et même si je suis incapable de le comprendre 
ME: Et même si je suis incapable d’aider 
CL: Et même si je ne peux rien faire 
SB: Et même si je suis impuissant(e) 
PK: Je m’accepte profondément et complètement 
DS: Je ne peux les aider 
CO: Je ne peux m’aider 
SN: Je ne peux aider personne 
PK: Et même si je suis impuissante, je m’accepte profondément et complètement 
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK

PK: Le fait que je sois bouleversé(e) 
PK: N’aidera personne 
DS: Le fait que je sois en colère 
CO: N’aidera personne 
SO: Le fait que je sois en colère et bouleversé(e) 
SN: Ajoute de la colère et du bouleversement au monde 
ME: Je choisis maintenant de les lâcher 
CL: Je choisis maintenant de lâcher ma propre souffrance 
SB: Je choisis d’être en paix 
PK: Malgré cette terrible tragédie 
PK: J’envoie de la paix et de l’amour avec mon cœur 
PK: À tous ceux qui souffrent maintenant 
PK: J’envoie de la paix et de l’amour avec mon cœur 
PK: A mon propre esprit souffrant 
PK: J’envoie de la paix et de l’amour avec mon cœur 
PK: Au monde entier 
PK: Malgré cette terrible tragédie 
PK: Je choisis d’être en paix 
DS: J’utilise cette terrible tragédie 
CO: Pour me rappeler l’importance pour moi d’être en paix 
SO: Pour me rappeler d’être une personne de paix dans le monde 
SN: Peu importe la violence de ce monde 
ME: Je choisis d’être une personne de paix 
CL: Je choisis d’être une personne d’amour 
PK: Je choisis d’être une personne de bienveillance 
PK: Je choisis d’être une personne de paix, d’amour et de bienveillance 
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

DS: Je décide que chacune de mes pensées 
CO: Ne sera rien que paix et bienveillance 
SO: Je décide que chaque sentiment dans mon cœur 
SN: Ne sera rien que compassion et amour 
ME: Je me remplis maintenant de compassion, d’amour, de paix et de bienveillance 
CL: J’envoie cette énergie au monde 
SB: Pour qu’elle touche et guérisse tout le monde 
PK: Je suis une créatrice puissante 
PK: J’ai de l’énergie puissante 
PK: J’envoie maintenant cette énergie puissante au monde 
PK: Pour qu’elle touche tout le monde avec paix, compassion et bienveillance 
DS: Ça, je peux le faire 
CO: Ça, j’ai la capacité de le faire 
SO: Je me sens peut-être impuissante 
SN: Face à cette tragédie insensée 
ME: Mais j’ai le pouvoir 
CL: D’envoyer l’énergie de l’amour au monde 
PK: J’ai le pouvoir 
PK: De créer la paix et l’amour dans mon propre cœur 
PK: Dans mon propre corps 
PK: Dans mon propre champ énergétique 
DS: Je m’approprie maintenant mon pouvoir 
CO: Afin de créer de la paix et de l’amour 
SO: Et je diffuse ces intentions dans le monde 
SN: Je suis un(e) créateur(trice) puissant(e) 
ME: Et je choisis d’utiliser ma créativité 
CL: Pour créer de la paix et de l’amour autour de moi 
UA: Peu importe ce qui se passe dans le monde 
PK: Et peu importe les choix que d’autres personnes font 
PK: Mon choix est clair 
PK: J’ai fait mon choix 
PK: Et mon choix est d’être une personne de paix et d’amour 
PK: Dans mon propre esprit, mon propre corps et mon propre champ énergétique 
DS: Je diffuse de la paix et de l’amour tout autour de moi 
CO: Malgré cette tragédie insensée 
SO: Malgré toutes les tragédies à travers le monde 
SN: Je choisis d’être une personne 
ME: De paix et d’amour 
CL : Je choisis d’être un signal lumineux(neuse) 
SB: De paix et d’amour 
PK: Je choisis d’être une personne 
PK: De compassion et de bienveillance 
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

DS: Quels que soient les choix des autres 
CO: C’est moi seul(e) qui choisis ce que je ressens 
SO: C’est moi seule qui choisis quel genre de personne je suis 
SN: Et je choisis d’être une personne d’amour 
ME: Je choisis d’être un signal lumineux(neuse) 
CL: Je choisis d’être une personne de compassion 
SB: Je remplis mon propre cœur avec de la compassion 
PK: Je remplis mon propre corps avec de la compassion 
PK: Et je remplis mon propre esprit avec de la compassion 
PK: Je vis comme un signal lumineux(neuse) d’amour et de compassion 
DS: Bienveillance n’égale pas faiblesse 
CO: Compassion n’égale pas faiblesse 
SO: Paix n’égale pas faiblesse 
SN: La compassion est plus forte que la peur 
ME: La bienveillance est plus forte que la violence 
CL: La paix est plus forte que n’importe quelle tragédie 
SB: L’amour est plus fort que la peur 
PK: Et en tant que personne d’amour, de paix et de bienveillance 
DS: J’aborde maintenant cette journée 
CO: Le cœur en paix 
SO: Mon esprit est calme 
SO: Et je suis fort(e) 
SN: Je suis amour 
ME: Je suis paix 
CL: Je suis bienveillance 
SB: Je suis compassion 
PK: Je suis..... 
[Répétez en respirant profondément trois fois, tout en stimulant le point PK]

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